Ajustes simples que melhoram 5 exercícios de costas, ombro e braço
0:42
Ajustes simples que melhoram 5 exercícios de costas, ombro e braço
12.6M views1 month ago
TikTokponei.lucas
No se trata de si el ejercicio es bueno o malo… se trata de si tu core es funcional o no. En las primeras flexiones el abdomen se bota, descontrolando la presión hacia el suelo pélvico y la columna. Esto es lo que comunmente pasa cuando el abdomen tiene diastasis, o simplemente está debilitado. En últimas flexiones puedes ver como se controla más el abdomen, ya no empuja la panza hacia afuera y hay mucho más activación muscular en todo el core. No se trata de un truco, se trata de reeducar a nue
0:12
No se trata de si el ejercicio es bueno o malo… se trata de si tu core es funcional o no. En las primeras flexiones el abdomen se bota, descontrolando la presión hacia el suelo pélvico y la columna. Esto es lo que comunmente pasa cuando el abdomen tiene diastasis, o simplemente está debilitado. En últimas flexiones puedes ver como se controla más el abdomen, ya no empuja la panza hacia afuera y hay mucho más activación muscular en todo el core. No se trata de un truco, se trata de reeducar a nue
2M views3 weeks ago
TikTokstephanie.sic
Movilidad: Potencia tu entrenamiento
0:41
Movilidad: Potencia tu entrenamiento
2.4M views2 months ago
TikTokpaulacworkout
ESTO ES ENTRENAR CON 🧠👆 (asesoria 1-1 conmigo que inclue plan de entrenamiento y nutrición personalizada en @MODO PRO APP 📲💪 / PRUEBA GRATIS en el LINK de MI BIO 👀)
1:22
ESTO ES ENTRENAR CON 🧠👆 (asesoria 1-1 conmigo que inclue plan de entrenamiento y nutrición personalizada en @MODO PRO APP 📲💪 / PRUEBA GRATIS en el LINK de MI BIO 👀)
325.7K views1 month ago
TikTokricardoelias196
BEST and WORST BACK Exercises (with Andoni)
0:57
BEST and WORST BACK Exercises (with Andoni)
285.3K views4 weeks ago
YouTubeFit Generation
Rutina de brazos fuertes en casa: define y gana fuerza
4:48
Rutina de brazos fuertes en casa: define y gana fuerza
264.1K views1 month ago
TikToksusana.fitness
3 Exercises That Build a Bigger Bicep Peak
1:22
3 Exercises That Build a Bigger Bicep Peak
181.8K views1 month ago
YouTubeFitness Sin Filtros
0:10
Diferenciado! Treino que dá pump nos braços no legday
11.8K views2 weeks ago
TikTokmartins110es
0:29
Low Volume Deadlifts Work Better
77.2K views1 month ago
YouTubeAlex Leonidas
0:54
How to DISTRIBUTE weekly TRAINING sessions?
72K views1 month ago
YouTubeFit Generation
0:34
¿Y tú, cuál es tu motivo para entrenar? 💪 En Max Gym cada persona tiene una historia diferente, pero todas comparten algo en común: el deseo de alcanzar sus objetivos. 🔥 Bajar de peso. 🏋️ Ganar masa muscular. ❤️ Mejorar su salud. ⚡ Superarse cada día. ¿Cuál es el tuyo? ¡Te esperamos en Max Gym! #maxgym #tarqui #cumbe #cuenca #motivacion
4.5K views1 week ago
TikTokmaxgym_ec
0:10
🔥 ESTRUCTURA SEMANAL PARA UNAS PIERNOTAS 🔥 ━━━━━━━━━━━━━━ LUNES – GLÚTEO CUÁDRICEPS ━━━━━━━━━━━━━━ * Hip Thrust: 4 series x 6-8 repeticiones * Descanso: 2 minutos * Sentadilla: 4 series x 8-10 repeticiones * Descanso: 2 minutos * Prensa inclinada: 3 series x 10-12 repeticiones * Descanso: 90 segundos * Extensión de cuádriceps: 3 series x 12-15 repeticiones * Descanso: 60 segundos * Abducción en máquina: 3 series x 15-20 repeticiones * Descanso: 45-60 segundos ━━━━━━━━━━━━━━ MARTES – ESPALDA HO
219.6K views2 weeks ago
TikToktatikal13
1:19
What is Josema Beast's training routine?
146.2K views3 weeks ago
YouTubeFit Generation
0:21
Você Está Acima da Média? 👀
36.1K views1 week ago
YouTubeGabriel Macineli
1:33
💪 TRAINING ONE MUSCLE PER DAY ✅ #coachmadroking
24.6K views3 weeks ago
YouTubeCoach Madroking
2:50
Mecanismo de Contracción Muscular: Paso a Paso
132.5K viewsJan 16, 2023
TikToklicfisio
1:23
Mejor técnica para un cuerpo atlético y definido
124.3K views4 weeks ago
TikTokmaurobelloo
0:52
The 6 best exercises for a massive back #gymtok #back #workout
35.2K views3 weeks ago
YouTubeEl Físico Sí Importa
0:23
Alimentos para ganar masa muscular: guía práctica y batidos
104K views1 month ago
TikTok.nutre_tu_masa_muscular
0:55
¿No crece tu pecho superior? Este truco lo cambia TODO
21.7K views4 weeks ago
YouTubeJeremy Ethier en Español
See more
Static thumbnail place holder
You may also want to search

Short videos

0:42
Ajustes simples que melhoram 5 exercícios de costas, ombro e braço
12.6M views1 month ago
TikTokponei.lucas
0:12
No se trata de si el ejercicio es bueno o malo… se trata de si tu core es funcional o no. En
2M views3 weeks ago
TikTokstephanie.sic
0:41
Movilidad: Potencia tu entrenamiento
2.4M views2 months ago
TikTokpaulacworkout
1:22
ESTO ES ENTRENAR CON 🧠👆 (asesoria 1-1 conmigo que inclue plan de entrenamiento y
325.7K views1 month ago
TikTokricardoelias196
0:57
BEST and WORST BACK Exercises (with Andoni)
285.3K views4 weeks ago
YouTubeFit Generation
4:48
Rutina de brazos fuertes en casa: define y gana fuerza
264.1K views1 month ago
TikToksusana.fitness
1:22
3 Exercises That Build a Bigger Bicep Peak
181.8K views1 month ago
YouTubeFitness Sin Filtros
0:10
Diferenciado! Treino que dá pump nos braços no legday
11.8K views2 weeks ago
TikTokmartins110es
0:29
Low Volume Deadlifts Work Better
77.2K views1 month ago
YouTubeAlex Leonidas
0:54
How to DISTRIBUTE weekly TRAINING sessions?
72K views1 month ago
YouTubeFit Generation
0:34
¿Y tú, cuál es tu motivo para entrenar? 💪 En Max Gym cada persona tiene una historia
4.5K views1 week ago
TikTokmaxgym_ec
0:10
🔥 ESTRUCTURA SEMANAL PARA UNAS PIERNOTAS 🔥 ━━━━━━━━━━━━━━ LUNES –
219.6K views2 weeks ago
TikToktatikal13
1:19
What is Josema Beast's training routine?
146.2K views3 weeks ago
YouTubeFit Generation
0:21
Você Está Acima da Média? 👀
36.1K views1 week ago
YouTubeGabriel Macineli
1:33
💪 TRAINING ONE MUSCLE PER DAY ✅ #coachmadroking
24.6K views3 weeks ago
YouTubeCoach Madroking
2:50
Mecanismo de Contracción Muscular: Paso a Paso
132.5K viewsJan 16, 2023
TikToklicfisio
1:23
Mejor técnica para un cuerpo atlético y definido
124.3K views4 weeks ago
TikTokmaurobelloo
0:52
The 6 best exercises for a massive back #gymtok #back #workout
35.2K views3 weeks ago
YouTubeEl Físico Sí Importa
0:23
Alimentos para ganar masa muscular: guía práctica y batidos
104K views1 month ago
TikTok.nutre_tu_masa_muscular
0:55
¿No crece tu pecho superior? Este truco lo cambia TODO
21.7K views4 weeks ago
YouTubeJeremy Ethier en Español
Static thumbnail place holder